딸꾹질 멈추는법 신생아 성인 원인 총정리

딸꾹질 멈추는법에 대해 찾고 계시나요? 신생아부터 성인까지 딸꾹질은 누구에게나 생기는 현상인데요. 딸꾹질을 계속하다 보면 성인도 꽤나 힘이 듭니다. 빠르게 딸꾹질 멈추는법, 원인까지 정리해 드리겠습니다.

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딸꾹질이란?

딸꾹질은 아주 어린 신생아부터 어른들 누구에게나 발생하는 현상입니다. 하지만 이 현상이 지속되면 심한 통증이나 불편함을 유발합니다.

일반적으로 몇 분 ~ 몇 시간까지 지속될 수 있는 현상이기 때문에 발생하면 멈출 수 있는 방법에 대해 잘 알아두시는 게 좋겠습니다.

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딸꾹질이 나는 원인은?

딸꾹질은 정말 다양한 원인으로 발생될 수 있습니다. 그 중에서 가장 흔한 원인들은 아래와 같습니다.

음주
공기 과다 흡입
위장관 문제
신경계 이상

또한 이러한 딸꾹질도 발생 현상에 따라 분류할 수 있습니다. 같이 보시죠.

급성 일과성 딸꾹질 : 물을 마시거나 잠시 숨을 참으면 나아지는 경우에 이는 급성 일과성 딸꾹질로 볼 수 있습니다.
지속성 딸꾹질 : 2일 이상 계속해서 딸꾹질이 지속되는 경우이며, 다른 건강 문제를 의심해볼수있는 지속성 딸꾹질입니다.
난치성 딸꾹질 : 2개월 이상 딸꾹질을 하는 경우를 말합니다.

장기간 딸꾹질이 지속되면 질병이 있거나 혹은 질병 발전 가능성이 존재하기 때문에 병원 방문이나 더 강한 조치를 취하시길 바랍니다.

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신생아 딸꾹질 멈추는법

신생아가 딸꾹질을 하게 되면 빠르게 현상을 없애는 것이 좋습니다. 지속되는 딸꾹질은 통증을 유발할 수 있습니다.

빠르게 신생아 딸꾹질을 멈출 수 있는 방법에 대해 공유드립니다. 아래의 방법들을 모두 적용하였는데도 며칠간 딸꾹질이 지속된다면 병원에 방문하시어 의사의 진료를 받는 것이 좋습니다.

아기를 따뜻하게 해주기 : 아기가 추운환경에 놓여있지는 않은지 체크해주세요. 담요나 이불로 감싸주거나 따뜻한 물을 마시게 해주면 증상 완화에 도움이 됩니다.
체위 바꾸기 : 신생아의 체위를 바꾸는 것도 딸꾹질 멈춤에 효과가 있을 수 있습니다. 아기를 똑바로 세워 안거나, 살짝 기울여서 안는등 다양하게 체위를 변경해주시면 증상 완화에 도움이 됩니다.
수유하기 : 아기가 모유나 분유를 급하게 먹어 딸꾹질을 하는 경우가 있습니다. 수유를 통해 아기의 위를 채워주면 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다.
기저귀 확인하기 : 신생아의 경우 기저귀가 젖어 딸꾹질을 하는 경우가 있습니다. 기저귀를 교체할 시점이 되었는지 체크하는 것이 좋습니다.
울리기 : 아이를 울리는 방법도 딸꾹질 멈춤에 좋은 효과를 나타냅니다. 울게되면 횡경막이 자극받아 딸꾹질을 멈추는데 도움을 줍니다.

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성인 딸꾹질 멈추는법

성인은 신생아보다 더욱 다양한 방법을 이용하여 딸꾹질을 멈출 수 있습니다. 쉬운 방법부터 조금 더 역동적인 방법까지 모두 소개해 드리겠습니다.

심한 통증 및 불편함을 유발하는 딸꾹질 우리 모두 빠르게 멈추게 해봅시다.

먹고 마시기 (난이도 : 하)
- 거꾸로 마시기 : 컵에 물을 조금 담은 후 침대나 쇼파에 누운 상태로 마시는 방법이다.
- 손을 대지 않고 마시기 : 책상에 물컵을 올려두고 몸을 구부려 최대한 손을 대지 않고 물을 마시려고 해보는 방법이다.
숨쉬고 삼키기 (난이도 : 하)
- 8자로 숨쉬는 상상하기 : 숨을 내쉰 다음 천천히 숨을 꼬아 들이마시는 상상을 하며 숨쉬는 방법이다.
- 입을 열고 숨을 삼키기 : 입을 열고 수 분간 그 상태로 있는 후 숨을 삼켜야 할 때 입을 열고 숨을 삼키는 방법이다.
움직이기 (난이도 : 중)
- 귓볼 잡아당기기 : 물을 입에 한모금 머금은 후 삼키지 않고 그 상태로 양쪽 귓볼을 아래로 잡아 당기며 고개를 살짝 뒤로 젖힌다. 그다음 물을 삼키는 방법이다.
- 친구에게 간지럽혀달라고 부탁하기 : 간지럼을 잘 타는 사람의 경우 이 방법이 잘 통합니다. 간지럽힘을 당하는 동안 딸꾹질 하는 것을 잊어버려 멈추게 하는 방법이다.
일상생활 속의 물건이용하기 (난이도: 중)
- 갈색 종이 봉투 사용하기 : 종이 봉투 안에서 숨을 쉬어본다. 이산화탄소의 양을 늘려 신체에게 이를 배출하기 위해 딸꾹질을 멈출 수 있도록 유도하는 방법이다.
- 이쑤시개 이용하기 : 이쑤시개를 반으로 부러뜨려 물컵에 넣은 후 물을 마실 때 이쑤시개를 응시하며 마셔준다. 이쑤시개를 먹지 않기 위해 집중하다 보면 딸꾹질이 멈추는 방법이다.
유사과학 이용하기(난이도: 중)
- 아프리카에서 사용하는 방법 : 종이의 한쪽 면을 물로 적신 후 딸꾹질을 하는 사람의 이마 위에 종이를 놓으면 딸꾹질이 멈추게 된다.
- 두 번째 글자 방법 시도하기 : 이름의 두 번째 글자가 무엇인지 물어본다. 어떤 한글로 이루어져 있는지 묻고 마지막으로 이제 “딸꾹질이 사라졌습니다.”라고 말하는 방법이다.